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同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性的影响 同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性的影响
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4693
征强 韩
{"title":"同期耐力与力量训练对长跑运动员跑步经济性的影响","authors":"征强 韩","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4693","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4693","url":null,"abstract":"此研究首先对目前有关跑步经济性、同期训练和力量训练的相关文献进行回顾,解释了关于提升最大力量和功率输出的抗阻训练是如何影响跑步经济性的,而跑步经济性是长跑的关键指标。因此,大多数针对运动员运动表现提升的实验都将重点放在跑步经济性上,跑步经济性可能是运动表现产生积极及有意义的变化的关键指标。研究表明：在耐力训练期间实施最大力量、爆发力及混合力量训练能对跑步经济性的改善产生积极作用，但这种跑步经济性的改善更容易使高水平长跑运动员的成绩提高。其中抗阻训练持续 10～13周、训练频率 3～4 次/周、以大重量训练替代低强度多次数的力量耐力训练，则更有利于获得跑步经济性的促进效益。为避免同期耐力与力量训练间不兼容性的发生，要求最大力量训练与高强度持续跑训练至少间隔24小时，但应注意保持耐力训练的强度，否则会有损害最大有氧代谢水平的风险。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"112 ","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"133391691","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的认知误区 体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的认知误区
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4423
帆 杨
{"title":"体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的认知误区","authors":"帆 杨","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4423","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4423","url":null,"abstract":"研究采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法对体能训练因素融入远度跳跃项目专项训练体系的应用现状及普遍出现的部分认知问题进行研究。旨在进一步提高教练员和运动员体能训练宏观认识水平，提高田径远度跳跃项目体能训练因素介入的科学性。研究认为：理论层面基础的薄弱是限制远度跳跃项目体能训练科学性和有效性的重要因素；在训练实践过程中，对体能训练手段、专项训练体系认知出现偏差或不了解手段内涵导致的盲目借鉴或应用。在当前的远度跳跃项目训练中，体能训练理念可以融入到专项训练中，这是一种提高原有专项训练科学性的有效途径；体能训练的比例应控制在合理范围内，学习的体能训练方法与理念，必须要充分结合我国运动员及专项特点。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"8 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"133787512","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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核心力量训练在铅球教学中的应用研究 核心力量训练在铅球教学中的应用研究
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4696
通 周, 生杰 刘
{"title":"核心力量训练在铅球教学中的应用研究","authors":"通 周, 生杰 刘","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4696","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4696","url":null,"abstract":"铅球项目作为田径运动中技术比较复杂的运动项目之一，对运动员的速度与力量有着较高的要求。根据铅球运动员的技术特点，其中核心力量对铅球技术水平发挥具有十分重要的意义。核心力量训练已经成为当前运动员力量训练的热点，如何将核心力量训练方法运用在铅球教学过程中，使传统的铅球教学中融入核心力量训练，以便提高学生的专项素质是关键，才能使用动员更好的感受到铅球出手的用力特征，获得更好的成绩，也大大提高了教学效果。结果表明：核心力量训练可以加强身体四肢与身体躯干的紧密联系，并能最大限度的发挥铅球运动过程中的快速力量；有利于上下肢肌肉的协调用力，以及在运动过程中维持身体的稳定性，对提高铅球运动成绩有着重要的影响。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"6 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"122561775","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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基于需求导向的多模块体能教学内容体系构建 基于需求导向的多模块体能教学内容体系构建
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4711
吉生 杜
{"title":"基于需求导向的多模块体能教学内容体系构建","authors":"吉生 杜","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4711","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4711","url":null,"abstract":"基于学院体育教学工作短期内无法正常开设大学体育课程的现状，通过对现有消防体能课程的改革与实践，构建了以既能满足消防职业任职需求又能兼顾学生个体需求为导向的多模块体能教学内容体系。从三个不同层面出发，形成了四大模块的内容体系，为下一步持续深化体育教学改革与实践提供参考与借鉴。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"17 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"127746685","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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美军体能教练员对我军军体士官培养的启示 美军体能教练员对我军军体士官培养的启示
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4710
守鹏 邵, 际英 魏
{"title":"美军体能教练员对我军军体士官培养的启示","authors":"守鹏 邵, 际英 魏","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4710","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4710","url":null,"abstract":"美军对体能训练非常重视，并拥有一支由军体士官教员组成的较高水平的教练员队伍，随着军改提出的由文职教员、士官教员和营连分队配备军体军士长组织军事体育训练制度的落地，从先进的美军部队，长期以来都是配备专业的体能教练员来实施的视角出发，探索研究我军军事体育士官教员的发展规律和生成路径，对提升军体训练质量与效益、打造教学型士官教员队伍具有现实意义。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"161 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"132568083","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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关于血流限制练习加压方式与加压值的研究综述 关于血流限制练习加压方式与加压值的研究综述
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4707
占飞 郑
{"title":"关于血流限制练习加压方式与加压值的研究综述","authors":"占飞 郑","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4707","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4707","url":null,"abstract":"目的：运用Meta分析方法综合定量评价血流限制练习不同加压方案的有效性，旨在为临床医学与竞技体育领域进行加压训练提供理论依据。方法：建立纳入和排除标准并检索中国知网、万方数据库、Web of Science、PubMed、Medline、Sports Discus、EBSCO等各大数据库，运用Revman 5.3软件对所有纳入文献的结局指标进行统计分析。结果：从2672篇相关文章中通过5轮条件排除后共纳入研究文献138篇。研究共涉及1673名受试者，大多为男性。Meta分析结果显示，血流限制练习研究主要分布于随机对照试验（89.6%），每组BFR练习平均人数12.1±5.6（临床9.8±5.3，非临床12.6±4.9），平均年龄为33.7±7.4（临床：48.6±14.3，非临床：31.6±15.1）。通过分析总结最终确定了五种不同的加压方式：固定压力值（54.3%）、四肢闭塞百分比值（26.8%）、肱动脉收缩压值（12.3%）、主观感觉（3.6%）和其他(2.9%)。结论：血流限制练习常见加压方式是采用固定值，但训练效果、安全性与有效性较差。随着研究不断深入，现阶段BFRT更倾向于采用LOP百分比进行加压干预。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"10 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"132877457","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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基于现代体能视域下提高初三男生引体向上水平研究 基于现代体能视域下提高初三男生引体向上水平研究
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4719
人杰 曾, 世阳 庄, 国慶 李, 宗宝 罗
{"title":"基于现代体能视域下提高初三男生引体向上水平研究","authors":"人杰 曾, 世阳 庄, 国慶 李, 宗宝 罗","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4719","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4719","url":null,"abstract":"通过对引体向上动作的原理进行分析，基于现代体能视域下的训练理念与方法制定了一套提高初三男生引体向上水平的训练方案，旨在中学引体向上的教学与训练提供参考，以期能够促进初三男生引体向上水平的提高。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"11 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"123202300","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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基于专业群建设“校队合一”资源集聚效应提升路径探析 基于专业群建设“校队合一”资源集聚效应提升路径探析
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4709
群林 谈
{"title":"基于专业群建设“校队合一”资源集聚效应提升路径探析","authors":"群林 谈","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4709","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4709","url":null,"abstract":"以体育高职院校的运动训练专业群建设为例，从资源整合的角度探讨体育高职院校“校队合一”办学体制下“高职教育”和“竞技体育”的融合，从协作机制创新、双师队伍建设、实训基地共建共享、教学模式改革、社会服务等方面探析了提升资源集聚效应的路径，既在 “体教融合”的内涵和价值挖掘上呈现出新的视角，又为体育类高水平专业群建设改革与实践提供范例。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"2 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"134277376","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
引用次数: 2
中学生体能健康课程体系的构建 中学生体能健康课程体系的构建
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4925
国乐 姜, 锡洋 刘, 悦 裴
{"title":"中学生体能健康课程体系的构建","authors":"国乐 姜, 锡洋 刘, 悦 裴","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4925","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4925","url":null,"abstract":"中学阶段是学生体能发展的重要时期，构建科学的体能健康课程符合当前中学体育课程体系的目标指向。研究以阶梯式终身体能教育模式、体能金字塔模型、体能发展“窗口期”等为理论基础，并在运动生理学、运动训练学等专业理论指导下，充分考虑中学生体能发展特点，从中学体能健康课程目标设置、内容设计及评价方法等三个方面进行深入探讨，以期为学校开展和实施体能教育课程提供借鉴，更好地促进中学生体能健康发展。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"37 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"130084742","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
引用次数: 2
不同强度深蹲对高水平男子篮球运动员纵跳能力影响研究 不同强度深蹲对高水平男子篮球运动员纵跳能力影响研究
体能科学 Pub Date : 2021-08-31 DOI: 10.33142/jscs.v1i1.4712
闻博 彭, 冬琴 张
{"title":"不同强度深蹲对高水平男子篮球运动员纵跳能力影响研究","authors":"闻博 彭, 冬琴 张","doi":"10.33142/jscs.v1i1.4712","DOIUrl":"https://doi.org/10.33142/jscs.v1i1.4712","url":null,"abstract":"纵跳能力是以快速力量为主导的影响最终运动成绩的重要因素，纵跳能力不仅能够影响篮球运动员的投篮命中率、争抢篮板球以及盖帽能力，还能够在关键时候提高团队士气，从而间接影响球队最终成绩。科学界研究发现激活后增强效应（Post － activation Potentiation，PAP）有可能通过赛前准备来提高运动员在比赛中的具体表现，但是对于诱导强度并不明确。经研究表明高水平运动员的实验效果较为明显，故此文旨在探讨不同强度抗阻深蹲刺激以诱导激活后增强效应对于高水平篮球运动员纵跳能力的短期影响及其差异,为将此方法合理运用到训练和比赛实践中提供理论参考。","PeriodicalId":290810,"journal":{"name":"体能科学","volume":"17 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2021-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"134130739","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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