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Intermittierendes Hypoxietraining – hin zu mehr Energie und Leistung 间歇性缺氧训练--提高能量和性能
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2274-7846
R. Marshall, Andrea Gartenbach
{"title":"Intermittierendes Hypoxietraining – hin zu mehr Energie und Leistung","authors":"R. Marshall, Andrea Gartenbach","doi":"10.1055/a-2274-7846","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2274-7846","url":null,"abstract":"Menschliche Leistung wird direkt durch die mitochondriale Energiegewinnung unserer Zellen bestimmt. Unsere Fähigkeit, dabei zu regenerieren und auf neue Herausforderungen adäquat zu reagieren, wird maßgeblich durch unser vegetatives Nervensystem reguliert. Gesunde Mitochondrien und ein funktionsfähiges Vegetativum sind daher von entscheidender Bedeutung (für High Performer und Athleten). Selbst durch kurze hypoxische Trainings wird eine signifikante Anzahl von Genen – vorrangig des HIF-1α und weiterer Wachstumsfaktoren – positiv beeinflusst, was zu einer indirekten Beeinflussung der Belastungstoleranz führt. Der Einfluss auf die zelluläre und nervale Regenerationsfähigkeit ist für den Sportler in Hinblick auf die Leistungsfähigkeit von enormer Bedeutung. Durch intermittierendes Hypoxietraining können nicht nur die parasympathische Aktivität und die Selbstregulation des ANS positiv unterstützt werden, sondern es kann auch aktiv als Unterstützung im Rahmen der Regeneration und zirkadianen Rhythmik eingesetzt werden. Damit ist das intermittierende Hypoxietraining ein sinnvolles, effektives und präventives Werkzeug zum Erhalt der Leistungsfähigkeit, zur Optimierung der Regenerationsfähigkeit sowie in der Therapie von Erkrankungen.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"183 ","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140777723","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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LIMed Liste Integrative Medizin – nächstes Level LIMed 综合医学列表--下一级
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2291-7344
{"title":"LIMed Liste Integrative Medizin – nächstes Level","authors":"","doi":"10.1055/a-2291-7344","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2291-7344","url":null,"abstract":"","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"47 3","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140771220","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Mitochondrien und Orthomolekularmedizin: neue Perspektiven in der Behandlung des Fibromyalgie-Syndroms 线粒体和正分子医学：治疗纤维肌痛综合征的新视角
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2257-6706
Cosmo Bulasikis
{"title":"Mitochondrien und Orthomolekularmedizin: neue Perspektiven in der Behandlung des Fibromyalgie-Syndroms","authors":"Cosmo Bulasikis","doi":"10.1055/a-2257-6706","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2257-6706","url":null,"abstract":"Das Fibromyalgie-Syndrom, eine häufige Schmerzerkrankung mit Symptomen wie Schmerzen, Müdigkeit und kognitiven Störungen, ist eng mit mitochondrialen Dysfunktionen verbunden. Mitochondrien, die für die ATP-Produktion in den Zellen zuständig sind, spielen bei Fibromyalgie eine Schlüsselrolle. Dysfunktionale Mitochondrien führen zu verringerter ATP-Produktion und erhöhter Abhängigkeit vom weniger effizienten anaeroben Stoffwechsel, was die Symptome von Fibromyalgie verstärken kann. Aktuelle Forschungen zeigen eine deutliche Korrelation zwischen mitochondrialen Dysfunktionen und Fibromyalgie, einschließlich Störungen im Muskelenergiestoffwechsel und Anzeichen von oxidativem sowie nitrosativem Stress. Orthomolekularmedizinische Ansätze wie die Supplementierung mit Koenzym Q10, L-Carnitin, B-Vitaminen, D-Ribose und R-Alpha-Liponsäure könnten die mitochondriale Funktion verbessern und bieten neue Behandlungsmöglichkeiten. Diese Methoden zielen darauf ab, die zugrunde liegende Mitochondriopathie zu behandeln, und könnten einen wesentlichen Fortschritt in der Behandlung von Fibromyalgie darstellen. Zusätzlich spielen Lebensstil- und Verhaltensansätze eine wichtige Rolle in der Therapie, indem sie die mitochondriale Biogenese und den Muskelstoffwechsel fördern.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"59 15","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140757535","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Seitenblicke 侧灯
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2252-6171
{"title":"Seitenblicke","authors":"","doi":"10.1055/a-2252-6171","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2252-6171","url":null,"abstract":"","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"61 ","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140768408","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Bücher 书籍
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2264-4092
{"title":"Bücher","authors":"","doi":"10.1055/a-2264-4092","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2264-4092","url":null,"abstract":"","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"69 ","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140770654","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Einfluss von NADH-Supplementation in Kombination mit Fitnesstraining auf die Kognition sowie die physische und psychische Leistungsfähigkeit: Studienergebnisse 结合健身训练补充 NADH 对认知和身心表现的影响：研究结果
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2257-6314
D. Rösler, N. Fuchs, Kathrin Mikkeleit, Gertrude Markolin, Barbara Kocher, Julia-Katharina Horn, Kerstin Schrotter, Claudia Wegberger
{"title":"Einfluss von NADH-Supplementation in Kombination mit Fitnesstraining auf die Kognition sowie die physische und psychische Leistungsfähigkeit: Studienergebnisse","authors":"D. Rösler, N. Fuchs, Kathrin Mikkeleit, Gertrude Markolin, Barbara Kocher, Julia-Katharina Horn, Kerstin Schrotter, Claudia Wegberger","doi":"10.1055/a-2257-6314","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2257-6314","url":null,"abstract":"Ziel dieser prospektiven randomisierten placebokontrollierten Doppelblindstudie war die Erhebung des Einflusses einer vierwöchigen NADH-Supplementation in Kombination mit einem Trainingsprogramm auf kognitive Fähigkeiten, Gesundheitszustand und auf die physische und physische Leistungsfähigkeit eines untrainierten Kollektivs. 27 statistisch vergleichbare gesunde Erwachsene nahmen vier Wochen lang an einem gezielten Trainingsprogramm teil und erhielten parallel entweder 10 mg NADH/Tag oder ein wirkstofffreies Placebopräparat. Die Sportintervention allein führte zu einer Verbesserung in sämtlichen getesteten Bereichen (motorische und kognitive Fähigkeiten, gesundheitsbezogene Lebensqualität). Die NADH-Supplementation resultierte in einer zusätzlichen Verbesserung des Gesamtgesundheitszustands sowie in einer 14,3%igen Steigerung der kognitiven Fähigkeiten im Vergleich zur Placebogruppe.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"84 5","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140769243","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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BHI und andere mitochondriale Parameter zur Diagnostik von mitochondrialen Dysfunktionen 用于诊断线粒体功能障碍的 BHI 和其他线粒体参数
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2257-6407
Burkhard Schütz, Meike Crecelius
{"title":"BHI und andere mitochondriale Parameter zur Diagnostik von mitochondrialen Dysfunktionen","authors":"Burkhard Schütz, Meike Crecelius","doi":"10.1055/a-2257-6407","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2257-6407","url":null,"abstract":"Mitochondriale Dysfunktionen sind ein zunehmendes Problem in der heutigen Gesellschaft. Ob sie als Ursache für verschiedenste (vor allem chronische) Erkrankungen oder als Folge des heutigen westlichen Lebensstils auftreten: Sie haben in jedem Fall große Auswirkungen auf unser Leben. Da Mitochondrien hauptsächlich für die Energieproduktion verantwortlich sind, schlägt sich eine Dysfunktion insbesondere auf die Leistungsfähigkeit nieder. Neben der Energieproduktion übernehmen sie allerdings noch viele weitere bedeutsame Aufgaben und spielen bei fast jedem Stoffwechselvorgang eine wichtige Rolle. Mithilfe des bioenergetischen Gesundheitsindex (BHI) kann die Leistungsfähigkeit der Mitochondrien gemessen werden, wodurch der Zustand der Zellen beurteilt und die richtige Therapie ausgewählt werden kann.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"478 ","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140782492","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Mitochondriopathie 线粒体病
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2264-5078
Simone Feldhaus
{"title":"Mitochondriopathie","authors":"Simone Feldhaus","doi":"10.1055/a-2264-5078","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2264-5078","url":null,"abstract":"Die Mitochondrienmedizin zeigt als eine junge und sehr beachtenswerte Medizinrichtung Wege auf, um die Zukunft des therapeutischen Handelns in vielfacher Hinsicht zu bereichern und zu verbessern. Mitochondriale Funktionsstörungen sollten als erhebliches Problem für die Entstehung und den Verlauf einer Reihe chronischer gesundheitlicher Störungen angesehen werden: postinfektiöse oder idiopathische Fatigue-Syndrome (chronisches Fatigue-Syndrom, Fibromyalgie-Syndrom, Multiple Chemical Sensitivity, Tumorfatigue etc.). Durch moderne integrative Diagnostik und daraus abgeleiteter Therapie ergeben sich neue Behandlungsoptionen für bisher schwer behandelbare Krankheiten und somit bessere Aussichten für betroffene Patienten. Dieser wissenschaftliche Artikel bietet eine umfassende Analyse der Mitochondriopathie, einschließlich ihrer Ursachen, Pathophysiologie und der diagnostischen Ansätze.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"61 16","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140784108","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Die Dauerbrause – oder: „Das Bad der Blutwäsche“ 永久淋浴--或："血洗之浴"
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2288-0430
Jürgen Freiherr von Rosen
{"title":"Die Dauerbrause – oder: „Das Bad der Blutwäsche“","authors":"Jürgen Freiherr von Rosen","doi":"10.1055/a-2288-0430","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2288-0430","url":null,"abstract":"Die Dauerbrause ist ein Verfahren der Hydrotherapie, das sehr einfach anzuwenden ist. Mit angenehm warmem Wasser wird der Körper eine bis mehrere Stunden über einen Duschkopf bebraust, um akute oder chronische Beschwerden zu behandeln, Krankheiten vorzubeugen sowie Körperfunktionen zu stabilisieren und um Regeneration bzw. Rehabilitation zu unterstützen. Die Dauerbrause regt das Lymphsystem an und fördert Entgiftung, Entschlackung und Ausscheidung. In Deutschland gibt es nur wenige Kurhäuser, die dieses Naturheilverfahren anbieten. Der Beitrag geht auf die Geschichte und Anwendung der Dauerbrause ein und zeigt erfolgreiche Praxisbeispiele.","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"46 22","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140771227","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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Die Rolle der Mitochondrien im Immunmetabolismus 线粒体在免疫代谢中的作用
Erfahrungsheilkunde Pub Date : 2024-04-01 DOI: 10.1055/a-2264-3381
K. Mosetter
{"title":"Die Rolle der Mitochondrien im Immunmetabolismus","authors":"K. Mosetter","doi":"10.1055/a-2264-3381","DOIUrl":"https://doi.org/10.1055/a-2264-3381","url":null,"abstract":"In den Traditionen der ayurvedischen und chinesischen Medizin werden Erkrankungen mit Schwächezuständen, Müdigkeit, Depression, Neurodegeneration und Immundysregulation über „stärkende Naturstoffe“, aufbauende Maßnahmen für die Darmgesundheit, die „Lebergesundheit“ und einen guten Stoffwechsel behandelt. Nicht die Bekämpfung der Erkrankungen, sondern die Stärkung des natürlichen Energiestoffwechsels sowie der Reparatur stehen dabei im Vordergrund. Eine antientzündliche Ernährung mit verkochtem Gemüse, Linsen, Kichererbsen, Blumenkohl, Brokkoli und der Verzicht auf Toxine, Konservierungs- und Geschmacksverstärker, Zucker, Fruchtzucker, Getreide und Kuhmilchprodukte wird flankiert mit der Gabe von Myrobalan, Heidelbeeren, Goji-Beeren, Curcumin, Ingwer, Ginseng, Arabinogalactanen, Grüntee-Extrakten, Boswellia, Curcumin, Granatapfel, Cordyceps, Reishi, Artemisia usw. Ein gesunder Darm soll über den Stoffwechsel und die Leber den Energiehaushalt aufbauen. Könnte die Unterstützung der mitochondrialen Funktionen eine entscheidende Schnittstelle zwischen einer mehr als 3000 Jahre alten Erfahrungsmedizin und der modernen „Mitochondrien-Medizin“ darstellen?","PeriodicalId":86433,"journal":{"name":"Erfahrungsheilkunde","volume":"105 1","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-01","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140786012","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}
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