Spor ve performans araştırmaları dergisi最新文献

筛选

英文中文

Reformer Pilates Egzersizleri Vücut Yağ Oranını Etkiler mi? Reformer 普拉提练习会影响体脂率吗?

Spor ve performans araştırmaları dergisi Pub Date : 2024-04-21 DOI: 10.17155/omuspd.1433151

Neşe Akpınar Kocakulak, Nurgül Özdemir

{"title":"Reformer Pilates Egzersizleri Vücut Yağ Oranını Etkiler mi?","authors":"Neşe Akpınar Kocakulak, Nurgül Özdemir","doi":"10.17155/omuspd.1433151","DOIUrl":"https://doi.org/10.17155/omuspd.1433151","url":null,"abstract":"Pilates güç esneklik, kas kontrolü, dikkat, duruş ve doğru nefes alma egzersizlerini içeren bir vücut ve zihin antrenman rejimidir. Bu çalışmada hem aerobik hem de anaerobik egzersiz özelliği göstermeyen, daha ziyade koordinasyon ve dengeyi geliştirmeye önem veren reformer pilatesin sedanter kadınlarda toplam vücut kütlesi ve çevre ölçümlerine etkisi araştırılmıştır. Çalışmaya 22-45 yaş aralığında 22 gönüllü kadın katılmıştır. Katılımcılar 4 hafta boyunca, haftada 2 gün 60 dakika (dk) reformer pilates egzersizleri yapmışlardır. Egzersizden önce 10 dk ısınma, egzersizden sonra 10 dk soğuma hareketleri yaptırılmıştır. Çalışma süresince katılımcılara herhangi bir diyet program uygulanmamıştır. Uygulanan egzersiz programından önce ve sonra vücut yağ yüzdesi (%) ve vücut ağırlıkları (kg) Segmental Vücut Analizi sistemi ile göğüs, bel, karın kalça, biceps, uyluk, baldır çevre ölçümleri Gulick mezura ile ölçülmüştür. Araştırmada normal dağılım gösteren veriler Paired Sample t-Test, normal dağılım göstermeyen veriler non-parametrik testlerden Wilcoxon test ile analiz edilmiştir. Çalışmamızın bulgularına göre çevre ölçümlerinde (göğüs, karın, kalça, baldır, uyluk, biceps) anlamlı (p","PeriodicalId":488668,"journal":{"name":"Spor ve performans araştırmaları dergisi","volume":"111 31","pages":""},"PeriodicalIF":0.0,"publicationDate":"2024-04-21","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":null,"resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":"140678202","PeriodicalName":null,"FirstCategoryId":null,"ListUrlMain":null,"RegionNum":0,"RegionCategory":"","ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":"","EPubDate":null,"PubModel":null,"JCR":null,"JCRName":null,"Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Examining the Relationship Between Attitudes toward Technology of Sports Science Students and Their Media Literacy Perceptions 研究体育科学专业学生对科技的态度与他们的媒介素养认知之间的关系

Spor ve performans araştırmaları dergisi Pub Date : 2023-12-04 DOI: 10.17155/omuspd.1383656

Tansu Kurtuldu, Mehmet Gunay, Gamze Durmuş, Pınar Karacan Doğan

引用次数: 0