常喝酸奶不仅能延寿,还能抗癌?研究发现,喝酸奶或能减缓衰老,降低患癌概率
梅斯医学
2025-01-31 07:50
文章摘要
本文探讨了酸奶对健康的多种益处,特别是其在抗衰老和抗癌方面的潜力。研究显示,常喝酸奶可以显著降低衰老加速的风险,尤其是在每月消费1-3次时效果最佳。此外,酸奶还与降低肥胖和肺癌风险有关,同时也有助于心血管健康。文章还提供了选择优质酸奶的建议,强调了酸奶作为健康饮食的重要性。
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