2年做好这5点，大脑年轻1-2岁？JAMA：临床试验证实健康生活可改善认知功能

本文介绍了《美国医学会杂志》（JAMA）发表的一项大型随机临床试验POINTER，该研究验证了健康的生活方式干预对老年人认知功能的保护作用。研究背景是阿尔茨海默病及相关痴呆症带来的巨大负担，以及多模式生活方式干预作为预防策略的重要性。研究目的是比较结构化多模式生活方式干预与自主管理对老年人认知功能的影响。研究结果显示，结构化干预组的认知表现显著改善，相当于实际年轻了1-2岁，尤其是在执行功能方面。结论表明，多模式生活方式干预措施可以安全有效地应用于老年人以预防认知衰退。