研究揭示，茉莉花茶缓解抑郁的四大途径——恢复肠道菌群平衡，减轻炎症和氧化应激，调节代谢途径，保护大脑健康。

抑郁症是一种严重影响日常生活的慢性疾病，其发病机制复杂，涉及环境、遗传、神经内分泌等多个方面。传统抗抑郁药物虽然有效，但往往伴随着副作用。湖南农业大学的研究人员在《Food Research International》发表的研究论文揭示了茉莉花茶提取物通过调节肠道菌群-肠-脑轴，有效缓解抑郁样行为的机制。研究发现，茉莉花茶提取物能够显著改善大鼠的抑郁样行为，减轻肠道炎症和氧化应激，保护海马区神经细胞，恢复脑源性神经营养因子（BDNF）的表达。此外，茉莉花茶提取物还通过调节代谢途径，帮助恢复抑郁大鼠的代谢平衡。虽然茉莉花茶的抗抑郁潜力令人振奋，但科学家们提醒，茉莉花茶不能替代传统抗抑郁药物。