太“秃”然！轻断食又翻车了？Cell：不仅抑制毛囊再生，影响发质发量，还会损害肠道健康，扰乱肠道菌群，加剧肠道炎症
梅斯医学
2025-07-23 07:50
文章摘要
背景：间歇性禁食（轻断食）作为一种减肥方法在夏季受到欢迎，但其潜在的健康风险尚未被充分认识。研究目的：安徽医科大学的研究团队发现长期轻断食可能导致肠道屏障受损、炎症因子上升和菌群失衡，而Cell杂志的另一项研究表明轻断食还可能抑制毛囊再生，影响发质发量。结论：轻断食虽然有助于改善代谢健康，如葡萄糖耐受性，但可能通过降低吲哚丙酸（IAA）水平和激活Th17细胞分化加重肠道炎症，并通过诱导毛囊干细胞凋亡影响头发健康。补充IAA或使用抗氧化剂可能缓解这些副作用。
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