与慢病、精神疾病密切关联？别不把失眠当回事

本文探讨了失眠的普遍性、影响因素及其与慢性病和精神疾病的密切关联。文章指出，失眠在临床上的患病率约为10%，主要影响因素包括压力、焦虑和慢性疾病。失眠的急性影响包括注意力不集中和运动协调能力下降，而长期失眠则可能导致精神疾病、心血管疾病和代谢问题。此外，文章还讨论了失眠与精神疾病的双向作用，以及治疗失眠的三大疗法：药物疗法、认知行为疗法和物理刺激方法。最后，文章提到失眠药物开发的现状和挑战，强调了开发更接近自然睡眠状态的药物的必要性。