晚睡晚起但睡够8小时，也有害健康吗？Nature：是的！生物钟紊乱会导致脂肪代谢异常和免疫受损
梅斯医学
2024-11-24 07:50
文章摘要
本文探讨了昼夜节律失调对健康的影响，特别是对脂肪代谢和免疫系统的损害。研究发现，昼夜节律紊乱会导致脂肪组织生成异常和全身代谢稳态受损，尤其是在轮班工作者中更为明显。文章指出，脂肪组织中的γδ17 T细胞产生的IL-17A对昼夜节律尤为敏感，其紊乱会导致免疫代谢相关疾病的高发，如肥胖和代谢综合征。此外，高脂肪饮食会进一步加剧这种紊乱，增加疾病风险。研究强调了保持规律作息和健康饮食的重要性，特别是对于轮班工作者。
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