饭吃太晚，拉高血糖又增肥？柳叶刀子刊（10.8）: 吃饭时间，不仅关乎习惯，还受到遗传影响；把吃饭时间提前，或降低糖尿病风险

本文探讨了吃饭时间对健康的影响，特别是与血糖和体重的关系。研究表明，吃饭时间不仅受个人习惯影响，还受到遗传因素的影响。文章指出，将吃饭时间提前可能有助于降低糖尿病风险。这一发现强调了调整饮食时间作为预防糖尿病和肥胖的潜在策略的重要性。