年轻是本钱？当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
梅斯医学
2025-06-03 07:50
文章摘要
背景：近年来，老年疾病如心血管疾病正加速年轻化，35岁以下高血压患者占比达19.3%，20-39岁人群中血脂异常率超过1/3。研究目的：基于“生命八要素”（LE8）这一心血管健康指标，探讨心血管健康与寿命、衰老之间的关系。结论：研究发现，良好的心血管健康（LE8评分≥80）可显著延缓生物衰老，平均延长寿命8.9年，其中血糖和血压控制对寿命的积极影响尤为突出。此外，健康行为如戒烟和良好睡眠也对延长寿命有显著贡献。
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