权威期刊综述：经常喝茶有利于抗衰老！

本文综述了茶叶及其植物化学物质的抗衰老作用。背景方面，衰老是一个不可避免的生理过程，伴随着生理机能衰退和老年疾病风险增加。茶叶作为全球广泛消费的饮料，富含多种生物活性化合物，具有抗氧化、保护心脏和抗癌等健康益处。研究目的旨在探讨茶叶及其功能成分在抗衰老和改善老年相关疾病方面的潜力及其分子机制。结论指出，茶叶通过减少氧化应激和炎症、调节线粒体功能和营养传感途径、维持肠道菌群平衡等多种机制发挥抗衰老作用，流行病学研究也支持经常饮茶可减轻衰老的不利影响。