有抑郁症状，但没确诊，要治吗？研究发现：提前干预可受益，抑郁症风险降低42%

本文探讨了对于存在抑郁症状但未达到临床诊断标准的个体进行早期心理干预的效果。研究表明，通过行为疗法和改善睡眠等心理干预措施，可以在6个月内将抑郁症的发病风险降低42%。研究通过系统性综述和荟萃分析，分析了30篇随机对照试验，涉及7201名参与者。结果显示，心理干预在短期内显著降低了抑郁症的发病率，尤其是在未接受过心理治疗的个体中效果更佳。此外，电话沟通在心理干预中显示出较好的效果。研究结论指出，即使抑郁症状未达到诊断标准，早期干预也能显著降低抑郁症的风险，未来需要进一步研究以确定最佳干预时机。