倾听身体的声音？Sci Rep揭秘直觉饮食、自尊与抑郁的微妙关系

本文探讨了直觉饮食、自尊、外貌比较和抑郁之间的关系，基于黎巴嫩卡斯里克圣灵大学Souheil Hallit研究团队在Sci Rep上发表的研究。研究发现，BMI与直觉饮食呈负相关，外貌比较与直觉饮食也呈负相关，而自尊与直觉饮食呈正相关。抑郁在自尊与直觉饮食的关系中起到了部分中介作用，同时在外貌比较与直觉饮食的关系中也起到了部分中介作用。研究结果表明，直觉饮食不仅与身体健康相关，还与心理健康密切相关，提示通过直觉饮食可以缓解抑郁情绪。未来的研究和实践干预可以基于这些发现，推动更全面的健康饮食和心理健康维护策略。