常喝酸奶能延寿？最新研究发现，经常喝酸奶，或能减缓衰老，并改善代谢健康
iNature
2024-12-21 10:22
文章摘要
2024年12月11日，辽宁中医药大学的研究人员在《营养学前沿》期刊上发表的研究表明，常喝酸奶可能有助于延长寿命，降低衰老加速的风险达46%。研究还发现，酸奶消费频率与降低肥胖风险有关，且酸奶中的益生菌可能通过增强肠道屏障功能和调节免疫反应来延缓衰老。此外，酸奶还有助于促进代谢健康，预防抑郁和焦虑。然而，研究缺乏具体的酸奶摄入量数据，需要进一步研究验证。
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