IF=30.9！白天多晒自然光，真的能改善血糖？ 国际顶刊《细胞•代谢》最新发文！
科学私享
2025-12-20 11:00
文章摘要
背景：光照作为调控人体生物节律的重要外界信号，其与葡萄糖代谢、能量利用的关系常被忽视。研究目的：本研究首次在真实办公场景中，系统比较自然日光与恒定人工照明对2型糖尿病患者代谢健康的影响。结论：白天接受更多自然光照有助于改善血糖控制（如增加血糖正常时间、减小波动），并改变能量利用方式（提高脂肪氧化水平），其机制可能与调节肌肉生物钟基因表达有关。研究提示改善白天自然光暴露是一种潜在的低成本健康干预手段。
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