熬夜伤身，但有“后悔药”？江南大学最新：这种益生菌能调节生物钟基因，修复熬夜损伤的肠道屏障，甚至缓解焦虑，提升记忆力

背景：全球约三分之一人群受睡眠问题困扰，长期睡眠不足会导致生物钟紊乱，引发肠道屏障损伤、神经炎症及认知情绪障碍，而现有药物疗法存在安全性与依赖性担忧。研究目的：江南大学研究团队旨在从益生菌中筛选出能有效调节生物钟、修复熬夜损伤的菌株，并探究其作用机制。结论：研究发现长双歧杆菌CCFM1238能通过体外细胞模型显著上调肠道上皮细胞的时钟基因表达；在睡眠剥夺小鼠模型中，该菌株可重塑肠道菌群结构，促进有益代谢物产生，修复肠道屏障并抑制大脑神经炎症，从而改善空间记忆与焦虑行为，其效果与褪黑素相似，为通过益生菌干预节律紊乱提供了新策略。