晚上开灯睡 = 伤心脏？8.8 万人研究实锤：夜间强光让心梗风险高 47%，这两类人要更注意
梅斯医学
2025-10-30 07:50
文章摘要
本研究基于英国生物样本库8.8万人的长期随访数据，首次系统评估个人夜间光暴露与心血管疾病风险的关联。背景方面，昼夜节律对心血管功能具有重要调控作用，夜间光暴露可能通过扰乱生物钟导致心血管系统紊乱。研究目的旨在通过腕戴式光感应器精准测量个人光暴露，分析其与多种心血管疾病的关联。结论显示，夜间高强度光暴露使心肌梗死风险增加47%，冠心病风险增加32%，心力衰竭风险增加56%，且女性和年轻个体更为敏感。该研究提示减少夜间光照可能成为心血管疾病预防的新策略。
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