想不出来？不如先睡一觉！PLoS Biol｜新研究表明深度睡眠更有可能带来“灵光一闪”
梅斯医学
2025-07-01 07:50
文章摘要
本研究探讨了深度睡眠对特定任务洞察力的影响。背景上，许多人在睡眠后会出现“灵光一闪”的顿悟现象，但背后的机制尚不清楚。研究目的是通过实验验证午睡尤其是深度睡眠阶段如何促进顿悟。实验设计了感知洞察任务，参与者需通过试错学习并发现隐藏规则。结果显示，深度睡眠（N2阶段）的参与者顿悟比例显著高于浅层睡眠或清醒状态，且脑电图的频谱斜率与顿悟现象密切相关。结论表明，深度睡眠期间的神经调节活动可能为洞察力产生创造了有利条件，这为理解睡眠如何促进创造性思维提供了新视角。
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