多做这类运动，让身体更年轻！《自然》子刊揭示运动抗衰老的秘诀
学术经纬
2025-06-23 18:15
文章摘要
本文探讨了运动如何通过肌肉分泌因子CLCF1延缓衰老。研究发现，抗阻力训练和高强度间歇训练能显著提升CLCF1水平，而有氧运动效果有限。CLCF1通过增强肌肉细胞的糖酵解活性和线粒体呼吸功能，改善老年个体的肌肉功能和结构，并逆转骨骼衰老状态。研究为开发针对年龄相关肌肉萎缩和骨质疏松症的治疗策略提供了新思路。
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