缓解腰痛，锻炼有用吗？新研究：这两件事一起做能帮到你

本文探讨了慢性腰痛的治疗方法，特别是通过健康生活方式管理与基于指南的综合干预相结合的方式（HeLP干预）来缓解症状。研究由悉尼大学的Emma Mudd博士领导，发表在JAMA Network Open上。研究结果显示，HeLP干预不仅能降低患者的残疾风险，还能减轻体重和改善生活质量，而不会造成其他额外的伤害。研究采用了多中心优效性试验设计，共纳入346例非特异性慢性腰痛患者，随机分配到HeLP组和对照组。HeLP组接受了包括临床咨询、健康教育资源和电话指导在内的综合干预，而对照组仅接受基于指南的干预。26周后的结果显示，HeLP组在残疾程度、体重和生活质量方面均有显著改善。