想要缓解抑郁症、焦虑症，除了药物治疗，还可以做这件事
学术经纬
2024-11-28 08:00
文章摘要
本文探讨了运动疗法在缓解抑郁症和焦虑症中的作用。研究发现，运动疗法与药物治疗在改善抑郁症症状方面效果相当，且运动疗法在改善身体健康指标方面表现更优。文章还指出，运动疗法的实施存在挑战，需要社群支持以提高参与者的依从性。此外，文章强调了运动对情绪的积极影响，并建议在运动干预中纳入激励策略以提高患者的积极性。最后，文章提醒，对于已经开始药物治疗的患者，不建议简单地用运动代替药物治疗，需遵循医嘱。
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