阴雨天emo可不是矫情！66 项全球研究实锤：维生素 D 是情绪“晴雨表”，≤30nmol/L 可能触发抑郁

背景：抑郁症是全球重要的公共卫生问题，现有治疗方法存在局限性，促使研究者探索新的生物学因素。维生素D因其在大脑中的广泛受体和多种神经保护作用，成为精神健康领域的研究热点。研究目的：通过对全球66项观察性研究的系统性回顾，评估维生素D水平与成人抑郁症之间的关联，并探讨其潜在机制。结论：研究发现，较低的血清25-羟基维生素D水平（尤其是≤30nmol/L）与较高的抑郁症状风险显著相关，但因果关系尚未完全确立。研究建议对抑郁症患者检测维生素D水平并对缺乏者进行补充，同时呼吁开展更精准的前瞻性研究以明确其预防作用。