减肥后如何不反弹？《自然》子刊：合理使用甜味剂是关键！
学术经纬
2025-10-24 18:04
文章摘要
本研究针对全球肥胖问题，探讨了甜味剂在减重维持中的作用。背景显示高糖饮食是肥胖主因，但完全戒糖难以坚持，甜味剂的使用存在争议。研究目的是通过多中心随机对照试验，验证在健康饮食下使用甜味剂对体重维持和肠道健康的影响。结论表明，甜味剂组比对照组多维持1.6公斤减重效果，且肠道菌群中短链脂肪酸相关菌群增加，代谢通路更活跃，尽管有轻微胃肠道不适，但安全性高。这为肥胖管理提供了科学支持，强调合理使用甜味剂可帮助防止体重反弹。
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