短视频越刷越上头的真正原因？你的注意力是如何被操控的

本文探讨了短视频平台上瘾的心理机制。背景方面，现代人普遍面临注意力稀缺问题，而平台通过精心设计的多巴胺奖励系统争夺用户注意力。研究目的旨在揭示短视频如何利用行为心理学原理（如斯金纳的间歇性强化机制）操控用户行为。结论指出，平台通过不确定奖励、精准推荐算法和FOMO焦虑形成"触发-行为-奖赏-投入"的闭环，建议通过重设刺激阈值、培养长期奖赏回路和提升觉察力来抵抗上瘾机制。