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睡满8h才能清醒 or 睡5h就精神满满？最新研究：自然短睡者拥有特殊的基因突变，睡眠效率高，睡得少但记忆力不受影响

梅斯医学 2025-05-11 07:50
文章摘要
本文探讨了自然短睡者（FNSS）的遗传基础，揭示了SIK3基因的N783Y突变与短睡表型的关联。研究发现，携带该突变的个体睡眠时间显著减少，但睡眠质量和认知功能不受影响。通过小鼠模型实验，研究人员发现突变导致SIK3激酶活性降低，从而优化了睡眠调控网络，形成高效的"快充睡眠模式"。此外，文章还介绍了其他与短睡相关的基因突变，如NPSR1-Y206H、GRM1和ADRB1-A187V，这些发现为理解人类睡眠遗传机制提供了新视角，并为开发高效睡眠干预措施奠定了基础。
睡满8h才能清醒 or 睡5h就精神满满？最新研究：自然短睡者拥有特殊的基因突变，睡眠效率高，睡得少但记忆力不受影响
查看文献： Mutations in Metabotropic Glutamate Receptor 1 Contribute to Natural Short Sleep Trait.
查看期刊： ACS Biomaterials Science & Engineering
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