只须来这里坐上一会儿，就能增强免疫、舒缓压力｜科学60秒

本文探讨了自然对人类健康的积极影响，特别是通过视觉、听觉、嗅觉、触觉和肠道微生物群等多感官途径。研究表明，接触自然环境可以降低压力、改善心理健康，并通过增加肠道微生物多样性来增强免疫系统。此外，室内植物也能通过释放有益微生物和挥发性有机分子来改善室内空气质量，进而促进居住者的健康。文章还引用了多项研究，包括1984年发表在《科学》上的研究，以及2020年发表在《科学进展》上的研究，这些研究均支持自然环境对人体健康的正面影响。