24小时热门｜如何在睡梦中加强记忆、巩固新知识？答案藏在眼睛里｜仅需改变一个小习惯，推迟痴呆发病近5年

本文探讨了多种科学研究，主要聚焦于如何通过改变生活习惯来预防或延迟痴呆的发病，以及睡眠在加强记忆和巩固新知识中的作用。研究表明，仅需改变一个小习惯，即可推迟痴呆发病近5年。此外，文章还提到眼睛在记忆巩固中的潜在作用，暗示眼睛不仅是视觉器官，也可能在记忆过程中扮演重要角色。这些发现为预防痴呆和改善记忆提供了新的视角和方法。