Lancet子刊 | 睡眠不足会让你脑子缩小，而且这种影响持续存在
iNature
2024-11-30 00:00
文章摘要
该研究由美国马里兰大学Wang Ze团队在Lancet Child & Adolescent Health发表，探讨了睡眠时间对美国青少年早期神经认知发展的长期影响。研究发现，与每晚睡眠健康的学生相比，睡眠不足9小时的学生大脑中负责记忆、智力和幸福感的大脑区域体积更小，且这种影响在两年后仍然存在。研究强调了早期睡眠干预对改善青少年长期发展结果的重要性，并指出皮质-基底神经节连接在调节睡眠不足对认知和情感功能的影响方面起着关键作用。
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