寿命当真是天注定？Science：长寿50%靠基因；但45岁后用这种方法，寿命最高可“充值”5.5年！不长寿不能全怪基因

背景：长期以来，关于寿命由基因决定还是后天努力主导存在争议，以往研究多认为遗传因素贡献较低。研究目的：通过两项最新研究，分别探讨剔除外源性死亡干扰后寿命的真实遗传力，以及健康饮食对寿命的调节作用。结论：Science研究发现，当排除事故、感染等外源性死亡因素后，人类寿命的遗传力可达约50%，表明基因作用重大；Science Advances研究则指出，健康饮食（如DRRD模式）能从45岁起显著延长寿命，尤其对女性最高可延寿5.5年，且该益处不受遗传背景影响，强调后天努力同样关键。