自我保护与焦虑内耗

本文从斯宾诺莎哲学视角探讨了焦虑内耗与自我保护的关系。背景上，文章以命理概念“羊陀夹忌”为引，描述了焦虑内耗的心理状态及其在特定宫位的表现。研究目的在于分析焦虑的本质，指出其可能是大脑过度自我保护机制的结果，这种保护反而导致内部压力与混乱。结论认为，面对焦虑，应看到其积极面，即大脑的保护意图，并建议通过接纳而非对抗负面情绪来缓解内耗，让情绪自然流动，最终放下过往伤痛继续前行。