边听音乐边工作，会让你更高效吗？| 自然职场
自然系列
2025-06-07 12:20
文章摘要
本文探讨了听音乐对工作效率的影响，指出其效果因人而异、因任务而异。研究表明，音乐通过影响大脑神经化学物质的释放（如多巴胺、催产素等）来调节情绪和注意力。简单任务中音乐可能提升表现，但复杂任务中可能造成干扰。文章还提供了不同科学家在工作时偏好的音乐类型，并建议根据个人需求和任务性质有策略地使用音乐。最后强调应避免强制播放工作场所音乐，尊重个体差异。
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