Lancet子刊 | 喝茶养生更长寿！四川大学赵星/肖雄发现喝茶能减缓衰老，每天喝大约3杯茶或6-8克茶叶效果最显著！

本研究由四川大学的赵星和肖雄团队在《Lancet Regional Health-Western Pacific》期刊上发表，探讨了喝茶对人类生物衰老过程的影响。研究基于中国多民族队列(CMEC)和英国生物银行(UKB)的数据，分析了7931名中国参与者和5998名英国参与者的茶叶消费情况与生物年龄(BA)加速之间的关系。研究结果显示，茶叶的摄入与BA加速的减弱有关，特别是从不饮酒到喝茶的转变与BA加速降低显著相关。此外，每天饮用约3杯茶或6-8克茶叶的人群显示出最明显的抗衰老效果。研究结论强调了茶在营养导向的抗衰老干预措施中的潜在作用，为健康老龄化政策提供了科学依据。