Perbandingan Antara Progressive Muscle Relaxation dan Spiritual Emotional Freedom Technique Terhadap Kualitas Tidur Pasien Hipertensi

Hipertensi merupakan faktor risiko ketiga terbesar yang dapat menyebabkan kematian dini. Pasien dengan hipertensi dapat mengalami beberapa tanda dan gejala yang dapat menimbulkan terjadinya masalah gangguan tidur yang dapat menurunkan kualitas tidur. Keadaan ini dapat diatasi dengan memberikan tindakan Progressive Muscle Relaxation (PMR) dan Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT). Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kedua terapi ini efektif untuk meningkatkan kualitas tidur. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbandingan PMR dan SEFT terhadap tingkat kualitas tidur pasien hipertensi. Penelitian ini merupakan Quasi-Eksperiment dengan Two Group Pre-Post Design, dengan jumlah sampel 32 responden yang ditentukan menggunakan teknik total sampling. Analisis data menggunakan Wilcoxon sigred rank test dan Mann-U Withney. Penelitian ini menyimpulkan ada pengaruh PMR dan SEFT terhadap tingkat kualitas tidur pasien hipertensi, tidak ada perbedaan tingkat kualitas tidur sebelum diberikan perlakuan pada kelompok PMR dan SEFT, ada perbedaan tingkat kualitas tidur sesudah diberikan perlakuan pada kelompok PMR dan SEFT. Berdasarkan hasil penelitian tersebut, maka perlu dikembangkan penerapan tindakan PMR dan SEFT dalam meningkatkan kualitas tidur penderita Hipertensi.