开发了一种使用“消失的呼吸”技术的应用程序,目的是在科罗纳(corona)大流行时对青少年进行自我监控

IF 0.8 4区 心理学 Q4 PSYCHOLOGY, DEVELOPMENTAL
Margarete Rauch, Katharina Bundscherer-Meierhofer, T. Loew, und Beate Leinberger
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摘要

摘要.理论背景:在covid 19个大流行期间,年轻人的压力和压力不断增加。降低压力和稳定长期作用。通过开发新的应用程序,大流行病背景下的异地学习让女学生能够参加基于学校的训练。你怎么评估程序的内容与非内容?方法:设计和开发了一个多发性调节应用程序,这个程序旨在解释EA,并指导其采取和实践。这个试点项目在科维19事件的第二轮试验中进行了为期四个星期的六年培训。至8 .Klässler_innen考验.整个训练总共有31个学生。结果:第一个结果是积极的非虚和良好的内容接受。她还没有联络所有结果将描述清楚讨论与结论:应用审计应该包括增强激励激励并采用大范围的样本。
本文章由计算机程序翻译,如有差异,请以英文原文为准。
Konzeption einer App mit der Technik des „Entschleunigten Atmens“ zur Selbstregulation für Jugendliche während der Corona-Pandemie
Zusammenfassung. Theoretischer Hintergrund: Belastungen und Stress nahmen bei den Jugendlichen während der COVID-19-Pandemie zu. Das Entschleunigte Atmen (EA) wirkt kurz- wie langfristig stressreduzierend und stabilisierend. Mithilfe einer App, die diese Technik vermittelt, haben Schüler_innen auch während des pandemiebedingten Distanz-Lernens die Möglichkeit, an einem schulbasierten Training teilzunehmen. Fragestellung: Wie hoch ist die Erreichbarkeit und wie werden inhaltliche und nicht-inhaltliche Aspekte der App bewertet? Methode: Eine mehrmodulige App, die das EA erklärt, zum Anwenden und Üben dieser Technik anleitet, wurde konzipiert und entwickelt. Während eines Pilotprojekts in der zweiten Welle der COVID-19-Pandemie wurde das vierwöchige Training von 6. bis 8. Klässler_innen erprobt. Das gesamte Training bewerteten 31 Schüler_innen, das EA sieben. Ergebnisse: Erste Ergebnisse deuten auf eine zufriedenstellende nicht-inhaltliche und eine gute inhaltliche Akzeptanz hin. Die Erreichbarkeit hingegen war gering. Alle Ergebnisse werden deskriptiv vorgestellt. Diskussion und Schlussfolgerung: Die App-Revision soll Präsenzmodule beinhalten, die motivationalen Anreize erhöhen und an einer größeren Stichprobe durchgeführt werden.
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