Moderate doses of caffeine improve intermittent exercise performance and executive function in female team athletes in high-temperature and humidity environments

Purpose

This study aimed to investigate the effects of different doses of caffeine intake on intermittent exercise performance and executive function in female basketball players in high-temperature and humidity environments.

Methods

A single-blinded crossover randomized controlled experimental design was employed in this study. Ten basketball-specific universities volunteered to receive the following four different doses of caffeine to complete an intermittent exercise protocol designed as simulated basketball matches: (1) CON, 9 mg/kg calcium carbonate; (2) CAF3, a mixture of 3 mg/kg caffeine and 6 mg/kg calcium carbonate; (3) CAF6, a mixture of 6 mg/kg caffeine and 3 mg/kg calcium carbonate; and (4) CAF9, 9 mg/kg of caffeine. This experiment was conducted in a laboratory with high temperature and humidity (35 °C, 65% RH). Core temperature (CT) and rate of perceived exertion (RPE) were measured, and the Stroop test was performed during the exercise. Furthermore, blood lactate (B[La]) and countermovement jump (CMJ) were monitored pre-exercise and post-exercise.

Results

Compared with the CON condition, the CAF6 condition significantly increased peak and mean power during the intermittent exercise (P < 0.05). In the Stroop task, the CAF6 condition significantly reduced both consistent and inconsistent response time (P < 0.05). The CAF6 condition significantly increased CMJ height before intermittent exercise was performed (P < 0.05). The CAF6 and CAF9 conditions significantly increased CT at halftime (P < 0.05).

Conclusions

A caffeine intake dose of 6 mg/kg significantly improved intermittent exercise performance and executive function in female basketball players in high temperature and humidity environments.

Objectif

Cette étude visait à examiner les effets de différentes doses de caféine sur la performance lors de l’exercice intermittent et la fonction exécutive chez les joueuses de basket-ball dans des environnements à température et humidité élevées.

Méthodes

Cette étude s’est appuyée sur un modèle expérimental contrôlé randomisé en simple aveugle. Dix basketteuses universitaires se sont portées volontaires pour recevoir les quatre doses de caféine suivantes afin de compléter un protocole d’exercice intermittent conçu comme des matchs de basket-ball simulés: (1) CON, 9 mg/kg de carbonate de calcium; (2) CAF3, un mélange de 3 mg/kg de caféine et de 6 mg/kg de carbonate de calcium; (3) CAF6, un mélange de 6 mg/kg de caféine et de 3 mg/kg de carbonate de calcium; et (4) CAF9, 9 mg/kg de caféine. Cette expérience a été menée dans un laboratoire à température et humidité élevées (35 °C, 65 % HR). La température centrale (CT) et le taux d’effort perçu (RPE) ont été mesurés, et le test de Stroop a été réalisé pendant l’exercice. En outre, le lactate sanguin (B[La]) et le saut en contre-mouvement (CMJ) ont été contrôlés avant et après l’exercice.

Résultats

Par rapport à la condition CON, la condition CAF6 a augmenté de manière significative la puissance maximale et moyenne pendant l’exercice intermittent (p < 0,05).Dans la tâche de Stroop, la condition CAF6 a réduit de manière significative le temps de réponse cohérent et incohérent (p < 0,05).La condition CAF6 a augmenté de manière significative la hauteur du CMJ avant l’exercice intermittent (p < 0,05).Les conditions CAF6 et CAF9 ont augmenté de manière significative le CT à la mi-temps (p < 0,05).

Conclusions

Une dose de caféine de 6 mg/kg a amélioré de manière significative la performance lors de l’exercice intermittent et la fonction exécutive chez les joueuses de basket-ball dans des environnements à température et humidité élevées.