Association between number of days of leisure sports participation and frequency of symptoms of sleep, social isolation, and diet

Aims

This study examined the association between the number of days of walking participation and frequency of eating, depressive, and sleep disorders symptoms.

Methods

Data of 231,351 Korean adults were obtained from the 2022 Community Health Survey. Multivariate logistic regression analysis was performed to evaluate the association, which was also analyzed by sex and age. The results showed that the more days adults with eating or depressive disorder walked, the less likely they were to suffer from symptoms. Additionally, the more severe the eating or depressive disorder symptoms, the greater the effect of walking. Thus, walking was effective in reducing the symptoms of eating and depressive disorders. For adults with sleep disorders, walking compared with not walking was more likely to cause symptoms. However, regardless of the age and sex, as the number of walking days increased, the degree of sleep disturbance decreased. Specifically, for eating disorder symptoms, adults who walked 5 or more days per week compared with those who did not walk were 0.939 (95% confidence interval [CI]: 0.912–0.968, P < 0.001), 0.755 (95% CI: 0.705–0.808, P < 0.001), and 0.667 (95% CI: 0.623–0.713, P < 0.001) less likely to suffer from eating disorder symptoms for several days, more than a week, and almost daily, respectively. For depressive disorder symptoms, adults who walked 5 or more days per week compared with those who did not walk were 0.967 (95% CI: 0.938–0.997, P < 0.05), 0.717 (95% CI: 0.666–0.773, P < 0.001), and 0.645 (95% CI: 0.594–0.700, P < 0.001) less likely to suffer from depressive disorder symptoms for several days, more than a week, and almost daily, respectively. For sleep disorder symptoms, adults who walked 5 or more days per week compared with those who did not walk were 1126 (95% CI: 1095–1158, P < 0.001) more likely to suffer sleep disorder symptoms for several days.

Conclusion

Walking was effective for women with eating disorders and depression and for men with sleep disorders. Furthermore, the effect of walking was greater among individuals aged 65 years or older, as they were less likely to suffer from eating, depressive, and sleep disorder symptoms than those observed among individuals aged 19–44 and 45–64 years. The results of this study serve as foundational data for the development and implementation of walking programs that improve the quality of life of people suffering from eating, depressive, and sleep disorder symptoms.

Objectifs

Cette étude a examiné l’association entre le nombre de jours de marche et la fréquence des symptômes de troubles de l’alimentation, de dépression et de troubles du sommeil.

Matériels et méthode

Les données de 231 351 adultes coréens ont été obtenues à partir de l’enquête sur la santé communautaire de 2022. Une analyse de régression logistique multivariée a été réalisée pour évaluer l’association, qui a également été analysée par sexe et par âge.

Résultats

Les résultats ont montré que plus les adultes souffrant de troubles alimentaires ou dépressifs marchaient pendant longtemps, moins ils étaient susceptibles de souffrir de symptômes. De plus, plus les symptômes du trouble alimentaire ou dépressif sont graves, plus l’effet de la marche est important. Ainsi, la marche s’est avérée efficace pour réduire les symptômes des troubles alimentaires et dépressifs. Pour les adultes souffrant de troubles du sommeil, marcher plutôt que ne pas marcher était plus susceptible de provoquer des symptômes. Cependant, quels que soient l’âge et le sexe, à mesure que le nombre de jours de marche augmente, le degré de troubles du sommeil diminue. Plus précisément, pour les symptômes des troubles de l’alimentation, les adultes qui marchaient 5 jours ou plus par semaine par rapport à ceux qui ne marchaient pas étaient de 0,939 (intervalle de confiance [IC] à 95 % : 0,912–0,968, p < 0,001), 0,755 (IC à 95 % : 0,705–0,808, p < 0,001), et 0,667 (IC à 95 % : 0,623–0,713, p < 0,001) moins susceptibles de souffrir de symptômes de troubles de l’alimentation pendant plusieurs jours, plus d’une semaine et presque quotidiennement, respectivement. Pour les symptômes du trouble dépressif, les adultes qui marchaient 5 jours ou plus par semaine par rapport à ceux qui ne marchaient pas étaient de 0,967 (IC à 95 % : 0,938–0,997, p < 0,05), 0,717 (IC à 95 % : 0,666–0,773, p < 0,001), et 0,645 (IC à 95 % : 0,594–0,700, p < 0,001) moins susceptibles de souffrir de symptômes de trouble dépressif pendant plusieurs jours, plus d’une semaine et presque quotidiennement, respectivement. En ce qui concerne les symptômes des troubles du sommeil, les adultes qui marchaient 5 jours ou plus par semaine par rapport à ceux qui ne marchaient pas étaient 1126 (IC à 95 % : 1095–1158, p < 0,001) plus susceptibles de souffrir de symptômes de troubles du sommeil pendant plusieurs jours.

Conclusion

La marche s’est avérée efficace pour les femmes souffrant de troubles de l’alimentation et de dépression et pour les hommes souffrant de troubles du sommeil. De plus, l’effet de la marche était plus important chez les individus âgés de 65 ans ou plus, car ils étaient moins susceptibles de souffrir de symptômes de troubles de l’alimentation, de dépression et de troubles du sommeil que ceux observés chez les individus âgés de 19 à 44 ans et de 45 à 64 ans. Les résultats de cette étude servent de données fondamentales pour le développement et la mise en œuvre de programmes de marche qui améliorent la qualité de vie des personnes souffrant de symptômes de troubles de l’alimentation, de dépression et de troubles du sommeil.