Educação somática e práticas de mente-corpo orientais

Desde a antiguidade, questões sobre o corpo e a mente despontam no pensamento da humanidade e conduzem o ser humano para reflexões profundas sobre a existência individual e coletiva. Do Oriente ao Ocidente, as indagações sobre o significado e o valor da relação mente-corpo contribuíram para o desenvolvimento de um número diversificado de filosofias psicofísicas e para a criação de técnicas e de métodos que visam o treino das duas entidades: as práticas mente-corpo (PMC). Através do treino dos aspetos motores, sensoriais, cognitivos e afetivos, as PMC têm como objetivo desenvolver a consciência e promover a homeostase corporal. No mundo ocidental, atualmente é necessário destacar as práticas somáticas como parte das PMC, enquanto que no Oriente é impreterível evidenciar o Taichi, o Qigong e o Yoga devido à sua relevância histórica, metodológica e científica. Na contemporaneidade, e perante os problemas generalizados de âmbito social e de saúde, o estudo do fenómeno mente-corpo extrapolou o domínio académico, e as PMC transformaram-se num recurso importante para a promoção da saúde e bem-estar da população em geral. Através da integração das PMC no dia-a-dia das populações, os indivíduos têm procurado adotar estilos de vida saudáveis e pesquisado, dentro de si mesmos, um propósito para a vida. Partindo desta perspetiva, este estudo tem como objetivos apresentar um enquadramento histórico e metodológico das práticas somáticas e das PMC orientais, identificar os pontos de convergência e de desacordo, descrever os potenciais ganhos, e refletir sobre os aspetos que justificam o investimento na área e a sua integração no ensino.