{"title":"通过肌肉力量训练提高兰卡威地区篮球运动员的组织能力水平","authors":"Goe Rui Ting","doi":"10.47405/mjssh.v8i8.2393","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Kajian ini dilaksanakan untuk mengukur tahap keberkesanan latihan kekuatan bagi otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang. Faktor pengaruh latihan kekuatan otot terhadap bilangan jaringan pemain Bola Keranjang juga dapat dikenal pasti semasa menjalankan kajian ini. Subjek kajian ini mempunyai kumpulan A dan kumpulan B. Kumpulan A merupakan kumpulan eksperimen yang akan menjalankan ujian dan dua jenis latihan kekuatan iaitu “Plank” dan “Burpee” selama enam minggu. Manakala kumpulan B ialah kumpulan kawalan yang melaksanakan ujian dan satu jenis latihan kekuatan “Plank” sahaja. Pra ujian akan dijalankan oleh kedua-dua kumpulan sebelum menjalankan latihan bola keranjang dan latihan kekuatan. Manakala pascaujian dijalankan selepas menjalankan latihan kekuatan selepas enam minggu. Dapatan kajian telah menunjukkan kekuatan otot kaki dan tangan akan memberi kesan terhadap ketepatan jaringan pemain. Kajian ini telah menunjukkan terdapat keberkesanan latihan kekuatan terhadap otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang.","PeriodicalId":487075,"journal":{"name":"Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities","volume":"18 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-08-31","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":"{\"title\":\"Peningkatan Tahap Kemahiran Jaringan Pemain Bola Keranjang Melalui Latihan Kekuatan Otot di Daerah Langkawi\",\"authors\":\"Goe Rui Ting\",\"doi\":\"10.47405/mjssh.v8i8.2393\",\"DOIUrl\":null,\"url\":null,\"abstract\":\"Kajian ini dilaksanakan untuk mengukur tahap keberkesanan latihan kekuatan bagi otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang. Faktor pengaruh latihan kekuatan otot terhadap bilangan jaringan pemain Bola Keranjang juga dapat dikenal pasti semasa menjalankan kajian ini. Subjek kajian ini mempunyai kumpulan A dan kumpulan B. Kumpulan A merupakan kumpulan eksperimen yang akan menjalankan ujian dan dua jenis latihan kekuatan iaitu “Plank” dan “Burpee” selama enam minggu. Manakala kumpulan B ialah kumpulan kawalan yang melaksanakan ujian dan satu jenis latihan kekuatan “Plank” sahaja. Pra ujian akan dijalankan oleh kedua-dua kumpulan sebelum menjalankan latihan bola keranjang dan latihan kekuatan. Manakala pascaujian dijalankan selepas menjalankan latihan kekuatan selepas enam minggu. Dapatan kajian telah menunjukkan kekuatan otot kaki dan tangan akan memberi kesan terhadap ketepatan jaringan pemain. Kajian ini telah menunjukkan terdapat keberkesanan latihan kekuatan terhadap otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang.\",\"PeriodicalId\":487075,\"journal\":{\"name\":\"Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities\",\"volume\":\"18 1\",\"pages\":\"0\"},\"PeriodicalIF\":0.0000,\"publicationDate\":\"2023-08-31\",\"publicationTypes\":\"Journal Article\",\"fieldsOfStudy\":null,\"isOpenAccess\":false,\"openAccessPdf\":\"\",\"citationCount\":\"0\",\"resultStr\":null,\"platform\":\"Semanticscholar\",\"paperid\":null,\"PeriodicalName\":\"Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities\",\"FirstCategoryId\":\"1085\",\"ListUrlMain\":\"https://doi.org/10.47405/mjssh.v8i8.2393\",\"RegionNum\":0,\"RegionCategory\":null,\"ArticlePicture\":[],\"TitleCN\":null,\"AbstractTextCN\":null,\"PMCID\":null,\"EPubDate\":\"\",\"PubModel\":\"\",\"JCR\":\"\",\"JCRName\":\"\",\"Score\":null,\"Total\":0}","platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Malaysian Journal of Social Sciences and Humanities","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.47405/mjssh.v8i8.2393","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}
引用次数: 0
摘要
本研究旨在衡量篮球运动员腿部肌肉和手部肌肉力量训练的效果。在本研究过程中，还可以确定肌肉力量训练对篮球运动员组织数量的影响因素。本研究的对象分为 A 组和 B 组。A 组为实验组，将进行为期六周的测试和两种力量训练，即 "Plank "和 "Burpee"。B 组为对照组，只进行测试和一种力量训练 "Plank"。在进行篮球训练和力量训练之前，两组都将进行前测。而后测试将在六周后进行力量训练后进行。研究结果表明，腿部和手部肌肉的力量将对球员组织的准确性产生影响。这项研究表明，对篮球运动员的腿部肌肉和手部肌肉进行力量训练是有效的。
Peningkatan Tahap Kemahiran Jaringan Pemain Bola Keranjang Melalui Latihan Kekuatan Otot di Daerah Langkawi
Kajian ini dilaksanakan untuk mengukur tahap keberkesanan latihan kekuatan bagi otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang. Faktor pengaruh latihan kekuatan otot terhadap bilangan jaringan pemain Bola Keranjang juga dapat dikenal pasti semasa menjalankan kajian ini. Subjek kajian ini mempunyai kumpulan A dan kumpulan B. Kumpulan A merupakan kumpulan eksperimen yang akan menjalankan ujian dan dua jenis latihan kekuatan iaitu “Plank” dan “Burpee” selama enam minggu. Manakala kumpulan B ialah kumpulan kawalan yang melaksanakan ujian dan satu jenis latihan kekuatan “Plank” sahaja. Pra ujian akan dijalankan oleh kedua-dua kumpulan sebelum menjalankan latihan bola keranjang dan latihan kekuatan. Manakala pascaujian dijalankan selepas menjalankan latihan kekuatan selepas enam minggu. Dapatan kajian telah menunjukkan kekuatan otot kaki dan tangan akan memberi kesan terhadap ketepatan jaringan pemain. Kajian ini telah menunjukkan terdapat keberkesanan latihan kekuatan terhadap otot kaki dan otot tangan yang terlibat bagi pemain bola keranjang.
求助内容：
应助结果提醒方式：
京公网安备 11010802042870号
