Atividade física e obesidade: contribuições para a qualidade de vida

A obesidade é um problema crescente em todo o mundo, resultado da interação complexa entre fatores genéticos, ambientais, comportamentais e metabólicos. Estudos mostram que a atividade física é fundamental para prevenir e tratar a obesidade, pois ajuda a regular o metabolismo e equilibrar o gasto energético. No Brasil, a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2019 revelou que 40,3% dos brasileiros com 18 anos ou mais são insuficientemente ativos, especialmente mulheres (47,5%) e pessoas com 60 anos ou mais (59,7%). Para combater a obesidade e promover um estilo de vida ativo, é crucial desenvolver estratégias eficazes de promoção da atividade física, seguindo as diretrizes atuais que recomendam pelo menos 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana para adultos e 60 minutos diários para adultos crianças e adolescentes. A obesidade é um problema sério no Brasil, com estimativas indicando que até 2035 cerca de 41% dos adultos brasileiros serão obesos. Esse aumento tem impactos não apenas na saúde física, mas também na saúde psicológica e nos gastos com assistência médica. Portanto, é fundamental adotar políticas e ações efetivas para lidar com essa questão de saúde pública.