医学学生睡眠质量及其与学业成绩的关系。

Maria del Mar Duque Ocampo
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摘要

睡眠是一种重要的人类行为,它的主要功能之一是帮助认知过程的发展。它的特点是两个因素的模式,定义为上午,中间或下午和习惯,由每个人建立。医学生睡眠质量差和白天嗜睡影响学业成绩、身心健康。目前有不同的因素影响睡眠质量和习惯,如使用兴奋剂来提高认知能力,每天都有越来越多的医学生使用这些物质来提高他们的学习成绩,以及其他事情;这并没有考虑到掩盖其使用的积极结果的不利影响。很多时候,学生自己并没有意识到这些情况,因为他们沉浸在自己的学术承诺中。了解睡眠质量对学习成绩的负面影响是改善和促进良好睡眠质量和良好习惯的一部分。
本文章由计算机程序翻译,如有差异,请以英文原文为准。
La calidad del sueño y su relación con el rendimiento académico en estudiantes de medicina.
El sueño es un comportamiento humano importante, y una de sus funciones principales es ayudar en el desarrollo de los procesos cognitivos. Esta caracterizado por dos factores los patrones que se definen como los matutinos, intermedios o vespertinos y los hábitos que están establecidos por cada individuo. La mala calidad del sueño y la somnolencia diurna en los estudiantes de medicina afectan el rendimiento académico, la salud física y salud mental. En la actualidad existen diferentes factores que intervienen en la calidad y los hábitos de sueño como lo son el uso de estimulantes para la mejora cognitiva, cada día aumenta el numero de estudiantes de medicina que utilizan estas sustancias para la mejorar su rendimiento académico, entre otras cosas; los cuales no tienen en cuenta los efectos adversos que opacan los resultado positivos de su uso. Muchas veces los mismos estudiantes no se percatan de estas situaciones, ya que están inmersos en la cantidad de compromisos académicos que poseen. Entender los efectos negativos de la calidad del sueño en el rendimiento académico hacer parte de el camino haciendo mejorar y promover la buenas calidad y buenos hábitos de sueño.
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