أثر تمرينات لاهوائية في بعض القدرات البدنية لسباحي 50 متر حرة فئة الناشئين

journal of physical education Pub Date : 2023-06-28 DOI:10.37359/jope.v35(2)2023.1511

تارا غفور, ايمان نجم الدين

{"title":"أثر تمرينات لاهوائية في بعض القدرات البدنية لسباحي 50 متر حرة فئة الناشئين","authors":"تارا غفور, ايمان نجم الدين","doi":"10.37359/jope.v35(2)2023.1511","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"هدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات لاهوائية في بعض القدرات البدنية لسباحي (50) متر حرة فئة الناشئين. واعتمدت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي. وتكونت عينة البحث من السباحين الناشئين والبالغ عددهم 6 سباحين تم اختيارهم عمدياً. وبلغ المتوسط الحسابي لأطوال وأوزان وعمر عينة البحث (171.17 ±2.86 سم) (65.67 ±5.75 كغم) (13.17 ±0.75 سنة) على التوالي. وتم استعمال اختبارات القوة الانفجارية للذراعين، والقوة الانفجارية للرجلين، واختبار القوة المميزة بالسرعة للرجلين، واختبار القوة المميزة بالسرعة للذراعين، واختبار مطاولة السرعة 4 × 50 متر. وتم تنفيذ مفردات التمرينات قيد البحث ضمن المنهاج التدريبي الخاص بعينة البحث وذلك بتطبيق التمارين بشدة بين (80-95%) من الشدة القصوى مع مراعاة مبدأ التدرج في الحمل التدريبي وتوزع الحمل التدريبي بين (المتوسط – العالي - الكثيف). وتكون البرنامج المنفذ من (24) وحدة تدريبية لمدة (8) أسابيع، وبواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً. وبلغ زمن التمرينات المنفذة في الوحدة التدريبية تراوح بين (15-20) دقيقة. وللحصول على نتائج البحث تم استعمال الحقيبة الإحصائية (SPSS.V26)، واستنتجت الدراسة وجود فروقاً معنوية بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي ولمصلحة الاختبار البعدي في المتغيرات قيد الدراسة.","PeriodicalId":16809,"journal":{"name":"journal of physical education","volume":"105 1","pages":""},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-06-28","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"journal of physical education","FirstCategoryId":"95","ListUrlMain":"https://doi.org/10.37359/jope.v35(2)2023.1511","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

هدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات لاهوائية في بعض القدرات البدنية لسباحي (50) متر حرة فئة الناشئين. واعتمدت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي. وتكونت عينة البحث من السباحين الناشئين والبالغ عددهم 6 سباحين تم اختيارهم عمدياً. وبلغ المتوسط الحسابي لأطوال وأوزان وعمر عينة البحث (171.17 ±2.86 سم) (65.67 ±5.75 كغم) (13.17 ±0.75 سنة) على التوالي. وتم استعمال اختبارات القوة الانفجارية للذراعين، والقوة الانفجارية للرجلين، واختبار القوة المميزة بالسرعة للرجلين، واختبار القوة المميزة بالسرعة للذراعين، واختبار مطاولة السرعة 4 × 50 متر. وتم تنفيذ مفردات التمرينات قيد البحث ضمن المنهاج التدريبي الخاص بعينة البحث وذلك بتطبيق التمارين بشدة بين (80-95%) من الشدة القصوى مع مراعاة مبدأ التدرج في الحمل التدريبي وتوزع الحمل التدريبي بين (المتوسط – العالي - الكثيف). وتكون البرنامج المنفذ من (24) وحدة تدريبية لمدة (8) أسابيع، وبواقع (3) وحدات تدريبية اسبوعياً. وبلغ زمن التمرينات المنفذة في الوحدة التدريبية تراوح بين (15-20) دقيقة. وللحصول على نتائج البحث تم استعمال الحقيبة الإحصائية (SPSS.V26)، واستنتجت الدراسة وجود فروقاً معنوية بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي ولمصلحة الاختبار البعدي في المتغيرات قيد الدراسة.

查看原文本刊更多论文

50米自由泳者(年轻人)的一些体力能力受到氧运动的影响

研究的目的是确定业余氧运动对50米自由泳者(青年)某些身体能力的影响。两名研究人员采用了试点课程，设计了一组部落和事后测试。研究对象是6名有意选定的年轻游泳者。研究样品的计算平均长度、重量和寿命(171.17±2.86厘米)(65.67±5.75公斤)(13.17±0.75年)。使用了手臂爆破力、两名男子的爆炸力、两名男子的快速功率测试、双臂的速度功率测试和4×50米的速度测试。在研究样品培训课程中，考虑到训练怀孕的分级原则和训练怀孕(中度-高度强度)之间的分配，在最大强度(80-95%)之间进行了严格的练习。实施的方案包括24个培训单元，为期8周，每周培训单元3个。培训单元的练习时间从15至20分钟不等。为了取得研究结果，使用了统计数据袋(SPSS.V26)，该研究得出结论，部落间和事后测试结果与所研究变量的长期性测试结果之间存在道德差异。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

journal of physical education

自引率

0.00%

发文量