Préparation mentale en pôle espoirs rugby : impact sur les habiletés mentales, la motivation, le stress, la récupération et les blessures

Abstract

L’objectif de cette etude est d’evaluer l’impact d’une intervention de preparation mentale sur les habiletes mentales, la motivation a pratiquer le rugby, le stress, la recuperation et la survenue de blessures aupres de rugbymen espoirs. Vingt-quatre joueurs d’une Academie pole espoirs rugby ont participe a cette etude pendant une saison. Quatre seances de preparation mentale comprenant de la fixation d’objectifs et de la focalisation attentionnelle ont ete delivrees en debut de saison, a la suite desquelles un carnet d’entrainement a ete distribue aux joueurs. Une seance de revision des objectifs a ete ajoutee a la mi-saison. Les habiletes mentales, la motivation, le stress et la recuperation en contexte sportif ont ete mesures par des questionnaires. L’utilisation du carnet d’entrainement et la survenue de blessures ont ete recoltees de maniere prospective. Les resultats montrent que l’intervention a ete suivie d’une augmentation des scores de motivation intrinseque et des strategies de recuperation specifiques. Les joueurs de deuxieme et troisieme annees semblent plus sensibles a l’intervention que les nouveaux joueurs. Cette etude met en evidence l’importance d’un accompagnement individualise en preparation mentale ainsi que la poursuite des recherches sur les effets psychologiques et comportementaux des interventions.