PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN BEBAN BERBASIS PANTAI TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN LARI 50 METER SISWA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 8 KAUR

Kinestetik Pub Date : 2019-09-10 DOI:10.33369/JK.V3I2.8910

Aditya Julianto, Tono Sugihartono, Ari Sutisyana

{"title":"PENGARUH LATIHAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI DENGAN BEBAN BERBASIS PANTAI TERHADAP PENINGKATAN KEMAMPUAN LARI 50 METER SISWA EKSTRAKURIKULER SMP NEGERI 8 KAUR","authors":"Aditya Julianto, Tono Sugihartono, Ari Sutisyana","doi":"10.33369/JK.V3I2.8910","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Beban Berbasis Pantai Terhadap Peningkatan Kemampuan Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 8 Kaur. Penelitian ini adalah penelitian penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode quasi eksperimen (semu). Penelitian ini menggunakan desain penelitian one group pretest-postes Design. Populasi adalah siswa putra SMP Negeri 8 Kaur dan sampelnya berjumlah 30 siswa dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes digunakan pada pretes dan posttes. Setelah proses perlakuan diperoleh data rata-rata pretes 10,52 dan rata-rata posttes adalah 9,42. Berdasarkan uji statistic diperoleh thitung sebesar 3,28 dan ttabel dengan taraf signifikansi 5 % sebesar 1,69913. Karena thitung > ttabel maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis kerja dapat diterima. artinya bahwa latihan otot tungkai berbasis beban pantai berpengaruh terhadap peningkatan prestasi lari 50 meter. Kata kunci : Otot Tungkai, Beban Berbasis Pantai, Kemampuan Lari 50 Meter AbstractThis study aims to determine the Effect of Leg Muscle Strength Exercises with Beach-Based Load on 50-Meter Running Capability in Extracurricular Students of SMP Negeri 8 Kaur. This research is a quantitative research using quasi-experimental methods. This study uses the research design of one group pretest-posttest design. The population is male students of SMP Negeri 8 Kaur and the sample is 30 students with totalsampling techniques. The instrument used in this study was a test used in the pre test and posttest. After the treatment process, the average pretest data is 10.52 and the average posttest is 9.42. Based on the statistical test obtained tcount of 3,28 and t table with a 5% significance level of 1.69913. Because tcount> ttable, it can be concluded that the working hypothesis is acceptable because it is significant. This means that beach load-based leg muscle training has an effect on increasing the 50 meter run performance. Keywords: Leg Muscle, Beach Based Load, 50 Meter Running Ability","PeriodicalId":33903,"journal":{"name":"Kinestetik","volume":" ","pages":""},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2019-09-10","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"5","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Kinestetik","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.33369/JK.V3I2.8910","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 5

Abstract

Abstrak Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Tungkai Dengan Beban Berbasis Pantai Terhadap Peningkatan Kemampuan Lari 50 Meter Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 8 Kaur. Penelitian ini adalah penelitian penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode quasi eksperimen (semu). Penelitian ini menggunakan desain penelitian one group pretest-postes Design. Populasi adalah siswa putra SMP Negeri 8 Kaur dan sampelnya berjumlah 30 siswa dengan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes digunakan pada pretes dan posttes. Setelah proses perlakuan diperoleh data rata-rata pretes 10,52 dan rata-rata posttes adalah 9,42. Berdasarkan uji statistic diperoleh thitung sebesar 3,28 dan ttabel dengan taraf signifikansi 5 % sebesar 1,69913. Karena thitung > ttabel maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis kerja dapat diterima. artinya bahwa latihan otot tungkai berbasis beban pantai berpengaruh terhadap peningkatan prestasi lari 50 meter. Kata kunci : Otot Tungkai, Beban Berbasis Pantai, Kemampuan Lari 50 Meter AbstractThis study aims to determine the Effect of Leg Muscle Strength Exercises with Beach-Based Load on 50-Meter Running Capability in Extracurricular Students of SMP Negeri 8 Kaur. This research is a quantitative research using quasi-experimental methods. This study uses the research design of one group pretest-posttest design. The population is male students of SMP Negeri 8 Kaur and the sample is 30 students with totalsampling techniques. The instrument used in this study was a test used in the pre test and posttest. After the treatment process, the average pretest data is 10.52 and the average posttest is 9.42. Based on the statistical test obtained tcount of 3,28 and t table with a 5% significance level of 1.69913. Because tcount> ttable, it can be concluded that the working hypothesis is acceptable because it is significant. This means that beach load-based leg muscle training has an effect on increasing the 50 meter run performance. Keywords: Leg Muscle, Beach Based Load, 50 Meter Running Ability

查看原文本刊更多论文

以海滩为基础的四肢肌肉运动对增加50米课外学生课外活动能力的影响

摘要本研究旨在找出海岸健康肌肉教练面对海岸健康强化学习能力50米学生本研究采用准实验方法进行定量研究。本研究采用一组预测岗设计研究设计。人口是考尔州8的中间儿子，样本是30名学生，采用了总的采样技术。本研究中使用的工具是在前测和后测中使用的测试。处理过程后，平均前测数据为10.52，平均后测数据为9.42。基于统计检验，获得了3,28的权重和169913的显著率为5%的表。既然存在，那么就可以断定工作假设是可以接受的。这意味着基于海岸负荷的单肌训练会影响50米跑成绩的提高。关键词：Otot Tungkai，Beban海岸，大容量50米[UNK]摘要本研究旨在确定海滩负荷下的腿部肌肉力量训练对SMP Negeri 8 Kaur课外学生50米跑步能力的影响。本研究采用准实验方法进行定量研究。本研究采用一组前测后测设计的研究设计。人口为SMP Negeri 8 Kaur的男学生，样本为30名采用总抽样技术的学生。本研究中使用的仪器是在测试前和测试后使用的测试。处理过程后，平均前测数据为10.52，平均后测数据为9.42。基于统计检验，t计数为3.28，t表的5%显著性水平为169913。由于tcount>ttable，可以得出结论，工作假设是可以接受的，因为它是显著的。这意味着基于沙滩负荷的腿部肌肉训练对提高50米跑成绩有影响。关键词：腿部肌肉，沙滩负荷，50米跑能力

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Kinestetik

自引率

0.00%

发文量

审稿时长

4 weeks