Efectos de una Unidad Didáctica de educación postural en 1º de la Educación Secundaria Obligatoria

Abstract

espanolEl objetivo de este estudio es conocer la prevalencia de dolor lumbar y evaluar los efectos de una unidad didactica de educacion postural sobre los conocimientos teoricos de la salud de la espalda, asi como los efectos de la misma sobre la resistencia de la musculatura extensora, inclinadora y flexora del tronco en alumnado de 1o de ESO. Participan 18 discentes (10 chicos y 8 chicas) de 12.22 ± .43 anos de edad de un colegio perteneciente a la Comunidad Valenciana. Se realiza una evaluacion inicial (Pretest) de conocimientos teoricos y de aptitudes fisicas a traves de diversos test de campo. Tras esto, se aplica el programa de intervencion, en el que se desarrolla una unidad didactica de educacion postural compuesta por 8 sesiones, siendo la primera de ellas sobre contenidos teoricos y las 7 restantes practicas. Tras la aplicacion de la unidad didactica se llevan a cabo los mismos test (Postest). Los resultados muestran mejoras estadisticamente significativas tras la aplicacion de la unidad didactica en los conocimientos sobre la salud de la espalda (p≤ .004) y sobre la resistencia de la musculatura del tronco (p≤ .001) en los alumnos y alumnas de 1o de ESO. Las mejoras producidas pueden tener implicaciones practicas importantes, pues la adolescencia es una edad proclive para el aumento de las algias lumbares y la intervencion presentada, que es de facil aplicabilidad, podria ayudar a prevenir la aparicion de dolor lumbar cronico y de otras complicaciones en el futuro EnglishThe main objective of this study is to know the prevalence of lower back pain and to evaluate the effects of a didactic postural education unit on the theoretical knowledge of back health, as well as the effects on the endurance of the extensor, inclining and flexor trunk muscles in students of 1st ESO. 18 students (10 boys and 8 girls) of 12.22 ± .43 years old from a school belonging to the Valencian Community participate. An initial assessment (Pretest) of theoretical knowledge and physical aptitudes is carried out through various field tests. After this, the intervention program is applied, in which a postural education unit composed of 8 sessions was developed, being the first one on theoretical content and the remaining 7 practices. After the application of the postural unit, the same tests (Postest) are carried out. The results show statistically significant improvements after the application of the didactic unit in the knowledge about back health (p≤ .004) and on the strength of the trunk musculature (p≤ .001) in students of 1st ESOs. The improvements produced may have important practical implications, since adolescence is a prone age for the increase in lumbar pain and the intervention presented, which is easily applicable, could help prevent the occurrence of chronic low back pain and other complications in the future.