The Hydration Status of Female Collegiate Soccer Players Over Consecutive Training and Match Days

Abstract

espanolProposito: Se ha demostrado que la hidratacion juega un papel fundamental en el deporte. El futbol es un deporte de equipo en el que la integridad de todos los jugadores es vital para su rendimiento; por lo tanto, el estado de hidratacion de cada jugador es importante. El objetivo principal de este estudio fue investigar el estado de hidratacion de las jugadoras universitarias de futbol durante la temporada regular. Metodos: Dieciseis jugadoras universitarias de futbol (edad: 20.4 ± 0.8 anos; estatura: 163.6 ± 6.9 cm; peso: 65.3 ± 12 kg) proporcionaron muestras de orina durante 9 dias para controlar su estado de hidratacion, la cual se determino por la gravedad especifica de la orina (Usg). La Usg se analizo en la manana (AM) y en la tarde antes del entrenamiento o el juego (PM). Resultados: Las 16 jugadoras estaban al menos minimamente hipohidratadas (Usg > 1.010) en la AM en 5 de los 9 dias medidos. Las jugadoras tuvieron valores Usg significativamente mas altos en AM en comparacion con PM (F (1,250) = 23.09; p Conclusion: los datos muestran una alta prevalencia de hipohidratacion en esta poblacion especifica. Este estado de hidratacion suboptimo podria ser motivo de preocupacion en terminos de rendimiento general. Se deberian hacer esfuerzos para integrar las intervenciones de hidratacion y el monitoreo diario para reducir al minimo la hipohidratacion en las jugadoras. portuguesObjetivo: Foi demonstrado que a hidratacao desempenha um papel fundamental no esporte. O futebol e um esporte coletivo no qual a integridade de todos os jogadores e vital para o desempenho da equipe; portanto, o estado de hidratacao de cada jogador e importante. O objetivo principal deste estudo foi investigar o estado de hidratacao de universitarias jogadoras de futebol do sexo feminino durante a temporada regular.Metodos: Dezesseis universitarias jogadoras de futebol (idade: 20,4 ± 0,8 anos; altura: 163,6 ± 6,9 cm; peso: 65,3 ± 12 kg) forneceram amostras de urina por 9 dias para monitorar seu estado de hidratacao. A hidratacao foi determinada pela gravidade especifica da urina Usg. Sua Usg foi analisado pela manha (matutino) e a tarde (vespertino) antes do treino ou jogo. Resultados: As 16 jogadoras estavam minimamente hipohidratadas (Usg > 1.010) no periodo matutino em 5 dos 9 dias medidos. As jogadoras apresentaram valores de Usg significativamente maiores no periodo matutino em comparacao ao vespertino (F (1.250) = 23,09; p EnglishPurpose: Hydration has been shown to play a pivotal role in sport. Soccer is a team sport in which the integrity of all players is vital for team performance; thus, individual player hydration status is important. The primary aim of this study was to investigate the hydration status of female collegiate soccer players during regular season. Methods: Sixteen collegiate female soccer players (age: 20.4 ± 0.8 years; height: 163.6 ± 6.9 cm; weight: 65.3 ± 12 kg) provided urine over 9 days to monitor their hydration status. Hydration was determined by urine specific gravity (Usg). Usg was analyzed in the morning (AM) and in the afternoon before practice/game (PM). Results: All 16 players were at least minimally hypohydrated (Usg > 1.010) in the AM on 5 of the 9 days tested. Players had significantly higher Usg values in the AM as compared to PM (F(1,250) = 23.09; p Conclusion: Data show a high prevalence of hypohydration occurring in this specific population. This sub-optimal hydration status could be a cause for concern in terms of overall performance. Efforts should be made to integrate hydration interventions and daily monitoring to minimize hypohydration in players.