Impact du télétravail sur la qualité de vie et les troubles anxio-dépressifs

Abstract

Introduction

Après la pandémie du Covid-19, le télétravail a connu une adoption massive et durable, transformant profondément les pratiques professionnelles à l’échelle mondiale. Bien qu’il offre de nombreux avantages, il soulève des préoccupations quant à ses effets sur la qualité de vie des travailleurs.

Objectif

Évaluer l’impact du télétravail sur la qualité de vie et la santé mentale des télétravailleurs.

Méthodes

Étude descriptive transversale auprès d’une population de télétravailleurs appartenant à des secteurs d’activité différents.

Les données ont été recueillies à l’aide d’un auto-questionnaire en ligne, déployé via le logiciel d’administration d’enquête Google Forms. Les réponses étaient anonymes et portant sur des données relatives aux caractéristiques sociodémographiques, des données professionnelles ainsi qu’une évaluation de la qualité de vie (physique et mentale) par le questionnaire validé SF12 en langue française. L’anxiété et la dépression étaient dépistées à l’aide de l’Échelle HAD (Hospital Anxiety and Depression scale) dans sa version française validée.

Résultats

Nous avons recensé 38 réponses. Les télétravailleurs avaient un âge moyen de 33,86 ans ± 2,8 ans Le sexe ratio était de 1. Les télétravailleurs n’avaient pas d’antécédents de pathologies psychiatriques dans 97 % des cas. La consommation de tabac était rapportée dans 26 % des cas. L’âge moyen à la première embauche était de 24 ans. Le secteur d’activité le plus représenté était celui de télécommunications et de l’informatique dans 58 % des cas. Les télétravailleurs occupaient le poste d’ingénieur dans 66 % des cas, de chef de projet dans 13 % des cas et de développeur dans 17 % des cas. L’ancienneté professionnelle moyenne de notre population était de 11,5 ans ± 2. Soixante et onze pour cent de notre population avaient choisi le télétravail à leur convenance. Le score HAD anxiété moyen était de 5,97 et le score HAD Dépression moyen était de 6,21 correspondants à l’absence de symptomatologie anxieuse et dépressive. Pour la qualité de vie, le score moyen de santé physique était de 46,49 et celui de la santé mentale était de 43,18 considérés comme faible pour les deux dimensions.

Conclusion

Le télétravail bien qu’il présente des avantages indéniables en termes de flexibilité, comporte également des défis significatifs pour la qualité de vie physique et mentale des travailleurs. La mise en œuvre de stratégies adaptées est nécessaire pour optimiser ses bénéfices tout en atténuant ses effets néfastes.