VKB-Rupturen verhindern: Effektive Präventionsstrategien im Frauenfußball

Abstract

Vordere Kreuzbandrupturen (VKB) treten im Frauenfußball häufiger auf als bei männlichen Spielern, obwohl die Gesamtverletzungsraten in vielen Mannschaftssportarten bei Männern höher sind. Ab dem frühen Jugendalter – etwa ab der Pubertät (ca. 13–15 Jahre) – ist im Frauenfußball, bezogen auf die sportliche Exposition, ein erhöhtes relatives Verletzungsrisiko zu beobachten; Metaanalysen berichten für VKB-Rupturen etwa 1,5-fach höhere Inzidenzen im Vergleich zu männlichen Spielern. VKB-Verletzungen sind klinisch folgenschwer: Re-Rupturen und kontralaterale Rupturen sind häufig (Prävalenz ca. 32 %) und ziehen physische, psychologische und sozioökonomische Belastungen nach sich. Dieser Beitrag fasst die Evidenz zu geschlechtsspezifischen Risikofaktoren zusammen und leitet daraus konkrete, praxisnahe Präventionsstrategien für Trainer*innen, Athletik- und Medizinteams ab. Das Modell ist multifaktoriell und vereint biologische, biomechanische, hormonelle, psychologische, belastungsbezogene und soziale Determinanten.

Anterior cruciate ligament (ACL) ruptures occur more frequently in women’s football than in male players, although overall injury rates in many team sports are higher among men. From early adolescence—approximately the onset of puberty (around 13–15 years of age)—female football players demonstrate an increased relative injury risk when adjusted for sport-specific exposure. Meta-analyses report approximately 1.5-fold higher incidence rates of ACL ruptures compared to male players. ACL injuries are clinically significant, with high rates of re-rupture and contralateral rupture (prevalence approximately 32%), resulting in substantial physical, psychological, and socioeconomic consequences.

This article summarizes the current evidence on sex-specific risk factors and derives practical, evidence-based prevention strategies for coaches, strength and conditioning staff, and medical teams. The proposed framework is multifactorial, integrating biological, biomechanical, hormonal, psychological, load-related, and social determinants.