试点研究：正念为基础的干预减少倦怠综合征和相关的生物标志物在墨西哥大学人口。

简介：在墨西哥，25-45%的医学生经历过倦怠综合征，这可以通过基于正念的干预（MBI）来减少。没有研究评估过这一干预措施对我国人口的影响。因此，本研究旨在确定为期八周的MBI对墨西哥国立自治大学（UNAM）医学院医学生、教授和行政人员的影响。方法：采用探索性先导准实验研究方法，对38名受试者进行前后测试。正念减压（MBSR）项目进行了超过8周的时间，以评估其对心理、生物和神经生理参数进化的功效。数据分析使用配对学生t检验或Wilcoxon检验。结果：这项研究招募了38名平均年龄为28岁的参与者，其中84%是女性。24%的人是一年级学生，超过一半的人参加了所有的课程。讨论：研究结果表明，基于正念的干预对倦怠综合征、皮质醇水平和影响神经生理指标（如P300振幅）有积极作用。未来的研究应该在更大、更均匀的样本中进行更多的对照试验，以确保这些数据的可复制性，并探索其长期影响。