Relation entre sarcopénie et arthralgies du membre inférieur chez le sujet âgé

Abstract

Introduction

Le vieillissement s’accompagne d’une perte de masse musculaire appelée sarcopénie. Si celle-ci est liée au vieillissement, elle est également causée par un manque d’exercice, une diète pauvre en protéines, une diminution de la production d’hormones sexuelles et de croissance et des facteurs génétiques. Cette perte de masse musculaire limite les activités usuelles de la vie de tous les jours : marcher, monter des escaliers, s’accroupir ou se saisir d’un objet. Elle provoque également une certaine fragilité de la personne qui est plus encline à des chutes, des entorses, des fractures et pourquoi pas des douleurs articulaires ? L’objectif était d’évaluer l’effet d’un entraînement musculaire en force sur les douleurs articulaires du membre inférieur auprès de personnes de plus de 65 ans sans carence nutritionnelle.

Méthode

Un programme d’exercices de la force des principaux groupes musculaires du membre inférieur a été mis en place pendant cinq semaines chez 48 volontaires. Une mesure de la force et de la douleur a été réalisée en début et fin d’étude.

Résultats

Les résultats montraient une augmentation statisquement significative de la force (80,7 ± 19,7 vs 103,6 ± 26,0 N ; p < 0,05) et une baisse de la douleur (7,8 ± 1,0 vs 4,0 ± 1,3 ; p < 0,05).

Conclusion

Le gain de force des membres inférieurs chez des personnes de plus de 65 ans peut contribuer à l’amélioration des douleurs articulaires.

Niveau de preuve

5.

Introduction

Aging is accompanied by a loss of muscle mass called sarcopenia. If sacopenia is related to aging, it is also caused by lack of exercise, low-protein diet, decreased production of sexual hormones and growth, and genetic factors. This loss of muscle mass limits the activities of everyday living: walking, climbing stairs, squatting, and grabbing an object. It also causes a certain fragility of the person who is more prone to falls, sprains, fractures and why not joint pain? The objective was to evaluate the effect of strength training on joint pain in the lower limb in people over 65 years old.

Method

A five weeks program of muscular training in the lower limbs was implemented in a group of 48 volunteers. A measure of force and pain was carried out at the beginning and end of the study.

Results

The results show a significant increase in strength (80.7 ± 19.7 vs. 103.6 ± 26.0 N; P < 0.05) and a decrease in pain (7.8 ± 1.0 vs. 4.0 ± 1.3; P < 0.05).

Conclusion

Lower limb strength gain in people over 65 years of age can help improve joint pain.

Level of evidence

5.